How To Let Someone Love You

Większość z nas szuka prawdziwej miłości i znaczącego związku. Jednak przez większość czasu mamy tendencję do odpychania ludzi, ponieważ jesteśmy zbyt przerażeni, aby pozwolić miłości w naszym życiu. Boimy się, że zostaniemy zranieni i że nasze serca zostaną złamane. I nie bez powodu. Ale to nie musi być w ten sposób. Możesz pozwolić komuś kochać cię w pełni i pokazać swoją wrażliwą stronę bez zranienia. Miłość może cię uzdrowić, jeśli jej na to pozwolisz.

Intymność może być wręcz przerażająca.

Miałam dziesiątki klientów w ciągu ostatnich kilku lat, którzy opisywali poczucie strachu przed pozwoleniem komuś, aby zobaczył ich emocjonalnie. Obawiali się zbliżenia. Bali się być pocieszani. Obawiali się położyć głowę na klatce piersiowej partnera, ponieważ „co by było gdyby” w ich umysłach nie uciszyłoby się na chwilę, aby pozwolić im cieszyć się sobą.

Jako osoba, która przeżyła kilka okropnych rozstań, ten opór wobec intymności ma dla mnie całkowity sens. Nasze umysły zadają sobie wiele trudu, aby uniknąć powtarzania przeszłego bólu. Jeśli skrypt w twoim umyśle mówi ci: „Pamiętasz, kiedy ostatni raz się przed kimś otworzyłeś? To naprawdę nie skończyło się dla ciebie dobrze…”, wtedy będziesz miał naturalną niechęć do otwarcia się przed kimś innym.

Ale musisz.

Dla twojego emocjonalnego spełnienia, i tego twoich partnerów, musisz nauczyć się, jak wpuszczać ludzi.

Related: 3 Subconscious Reasons You Might Fear Intimacy in Relationships

Możesz zgromadzić doskonałą strukturę zdrowia, bogactwa i osobowości… ale jeśli to wszystko jest frontem, aby trzymać ludzi na dystans wtedy nigdy nie będziesz naprawdę spełniony.

Może było okropne rozstanie. Może ktoś cię zdradził. Albo ktoś sprawił, że nie czułeś się wystarczająco dobry.

I boisz się wpuścić kogoś do środka.

Ucząc się wybierać bezbronność i pozwalać komuś zobaczyć cię takim, jakim jesteś, zyskasz dostęp do świata spełnienia, radości, kreatywności i błogiej miłości.

3 Ways To Let Someone Love You Deeply

Figure Out Your Emotional Patterns.

Każdy je ma, ale niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, czym one są.

Może jesteś dzieckiem rozwodu. Może ktoś złamał ci serce. Może twoi rodzice mieli tak doskonałe małżeństwo, że boisz się, że nie możesz mu dorównać.

Cokolwiek kryje się w twojej emocjonalnej przeszłości, istnieje duża szansa, że jest tam kilka kamieni, które pozostały nieodwrócone.

Naszymi myślami i przekonaniami w dużej mierze kieruje nasz podświadomy umysł. To jest to, co nazywam „efektem góry lodowej”. Jesteś świadomy 10% lodu, który jest powyżej linii wodnej, ale w rzeczywistości to 90% lodu, który jest ukryty przed wzrokiem, który prowadzi show.

Jak dowiedzieć się, jakie są te martwe punkty? Możesz potrzebować kogoś, kto ci w tym pomoże.

Czy to wysoce dostrojony i emocjonalnie uzdolniony kochanek, terapeuta czy wyspecjalizowany trener, jakaś zewnętrzna perspektywa na twoją sytuację jest najskuteczniejszym sposobem, aby zobaczyć, co naprawdę kieruje twoim życiem emocjonalnym.

Komunikacja.

Kiedy już dowiesz się, co mówią ci twoje lęki i wzorce emocjonalne, upewnij się, że pozwolisz swojemu partnerowi się o nich dowiedzieć.

Komunikuj się ze swoim partnerem wcześnie i często, tak aby kiedy twoja „sprawa” się pojawi, nie była aż tak wielkim zaskoczeniem i abyście oboje czuli, że macie większą kontrolę nad sytuacją.

Jeśli słowa są zbyt trudne do użycia, gdy zaczynasz czuć się wrażliwy, ustal sygnał między wami, który oznacza „moja niepewność/obawa/rzecz pojawia się właśnie teraz i potrzebuję, abyś mnie kochał przez to/był cierpliwy ze mną/dał mi chwilę przestrzeni.”

Nie ma twardych i szybkich zasad dotyczących tego, jak powinna wyglądać intymność, więc ustalcie mapę drogową, która ma największy sens dla was dwojga.

Podejmijcie wysiłek, aby stać się ekspertami w kochaniu siebie nawzajem w sposób, którego każdy z was potrzebuje.

Related: 6 Ways To Increase Emotional Intimacy In Your Significant Relationships.

Strony: 1 2

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.