Como deixar alguém te amar

A maioria de nós está procurando por amor verdadeiro e uma relação significativa. No entanto, na maioria das vezes tendemos a afastar as pessoas porque temos muito medo de deixar o amor entrar em nossas vidas. Temos medo de nos magoar e de ficar com o coração partido. E com boa razão. Mas não tem de ser assim. Podemos deixar alguém amar-nos totalmente e mostrar o nosso lado vulnerável sem nos magoarmos. O amor pode curar-te se o deixares.

A intimidade pode ser absolutamente aterradora.

Tive dezenas de clientes nos últimos anos que descreveram um sentimento de medo em permitir que alguém os visse emocionalmente. Eles tinham medo de se aproximar. Eles temiam ser consolados. Eles temiam deitar a cabeça no peito do parceiro porque o “e se” em suas mentes não acalmaria por um momento para deixá-los se divertir.

Como um sobrevivente pessoal de algumas rupturas horríveis, esta resistência à intimidade faz todo o sentido para mim. Nossas mentes se esforçam muito para evitar a repetição da dor do passado. Se o script em sua mente lhe diz: “Lembra-se da última vez que você se abriu para alguém? Realmente não acabou bem para você…” então você terá uma natural relutância em se abrir para qualquer outra pessoa.

Mas você deve.

Para sua realização emocional, e a de seus parceiros, você tem que aprender como deixar as pessoas entrarem.

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Você pode acumular uma estrutura perfeita de saúde, riqueza e personalidade… mas se for tudo uma fachada para manter as pessoas à distância, então você nunca será verdadeiramente realizado.

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Talvez tenha havido uma terrível separação. Talvez alguém tenha feito batota. Ou alguém não o fez sentir suficientemente bem.

E você tem medo de deixar alguém entrar.

Ao aprender a escolher a vulnerabilidade e deixar alguém ver quem você é, você ganhará acesso a um mundo de realização, alegria, criatividade e amor feliz.

3 Maneiras de deixar alguém te amar profundamente.

Figure Out Your Emotional Patterns.

Todos os têm, mas poucas pessoas estão cientes do que são.

Talvez você seja um filho do divórcio. Talvez alguém te tenha partido o coração. Talvez seus pais tiveram um casamento tão perfeito que você tem medo de não conseguir viver à altura.

O que quer que esteja em seu passado emocional, há uma boa chance de que haja algumas pedras por virar.

Nossos pensamentos e crenças são em grande parte dirigidos por nossa mente subconsciente. É o que eu chamo o “efeito Iceberg”. Estás ciente dos 10% do gelo que está acima da linha de água, mas na realidade, são os 90% do gelo que estão escondidos da vista que correm o espectáculo.

Como é que descobres o que são estes pontos cegos? Você pode precisar de alguém para ajudá-lo com isso.

Se for um amante altamente sintonizado e emocionalmente habilitado, um terapeuta ou um treinador especializado, alguma perspectiva externa da sua situação é a maneira mais eficaz de ver o que realmente está correndo a sua vida emocional.

Comunicação.

Embora você descubra o que seus medos e padrões emocionais estão lhe dizendo, certifique-se de deixar seu parceiro entrar neles.

Comunicar-se com seu parceiro cedo e frequentemente para que quando sua “coisa” aparecer, não seja uma surpresa tão grande e ambos se sintam como se você tivesse mais controle sobre a situação.

Se as palavras são muito difíceis de usar quando você começa a se sentir vulnerável, estabeleça um sinal entre vocês dois que signifique “minha insegurança/ medo/alguma coisa está surgindo agora mesmo e eu preciso que você me ame através disso/ seja paciente comigo/ me dê um momento de espaço”.”

Não há regras rígidas e rápidas sobre como deve ser a intimidade, então descubram o roteiro que faz mais sentido para vocês dois.

Façam um esforço para se tornarem especialistas em amar um ao outro da forma que cada um de vocês precisa.

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