Cum să lași pe cineva să te iubească

Cei mai mulți dintre noi sunt în căutarea iubirii adevărate și a unei relații semnificative. Cu toate acestea, de cele mai multe ori avem tendința de a îndepărta oamenii pentru că suntem prea speriați să lăsăm dragostea să intre în viața noastră. Ne este teamă să nu fim răniți și să nu ne fie frântă inima. Și pe bună dreptate. Dar nu trebuie să fie așa. Poți lăsa pe cineva să te iubească pe deplin și să-ți arăți partea vulnerabilă fără să fii rănită. Iubirea te poate vindeca dacă o lași.

Intimitatea poate fi de-a dreptul terifiantă.

Am avut zeci de clienți în ultimii ani care au descris un sentiment de teamă în a permite cuiva să îi vadă emoțional. Se temeau să se apropie. Se temeau să fie mângâiați. Se temeau să își așeze capul pe pieptul partenerului lor pentru că „ce-ar fi fost dacă” din mintea lor nu s-ar fi liniștit pentru o clipă pentru a-i lăsa să se bucure.

Ca supraviețuitor personal al câtorva despărțiri îngrozitoare, această rezistență la intimitate are sens complet pentru mine. Mintea noastră face eforturi mari pentru a evita repetarea durerii din trecut. Dacă scenariul din mintea ta îți spune: „Îți amintești ultima dată când te-ai deschis în fața cuiva? Chiar nu s-a terminat bine pentru tine…”, atunci vei avea o reticență naturală în a te deschide față de oricine altcineva.

Dar trebuie.

Pentru împlinirea ta emoțională și a partenerilor tăi, trebuie să înveți cum să lași oamenii să intre.

Relaționat: 3 motive subconștiente pentru care s-ar putea să vă temeți de intimitate în relații

Puteți acumula o structură perfectă de sănătate, bogăție și personalitate… dar dacă totul este o fațadă pentru a ține oamenii la distanță, atunci nu veți fi niciodată cu adevărat împliniți.

Poate că a fost o despărțire îngrozitoare. Poate că cineva te-a înșelat. Sau cineva te-a făcut să te simți că nu ești suficient de bun.

Și ți-e teamă să lași pe cineva să intre în tine.

Învățând să alegi vulnerabilitatea și să lași pe cineva să te vadă așa cum ești, vei avea acces la o lume de împlinire, bucurie, creativitate și iubire fericită.

3 moduri de a lăsa pe cineva să te iubească profund

Descoperă-ți tiparele emoționale.

Toată lumea le are, dar puțini oameni sunt conștienți de ceea ce sunt.

Poate că ești un copil al divorțului. Poate că cineva ți-a frânt inima. Poate că părinții tăi au avut o căsnicie atât de perfectă încât ți-e teamă că nu te poți ridica la înălțimea ei.

Cu orice se află în trecutul tău emoțional, există o șansă bună să existe câteva pietre rămase neîntoarse.

Gândurile și credințele noastre sunt în mare parte conduse de mintea noastră subconștientă. Este ceea ce eu numesc „efectul Iceberg”. Sunteți conștienți de cei 10% din gheață care se află deasupra liniei de plutire, dar, în realitate, 90% din gheață, care este ascunsă vederii, este cea care conduce spectacolul.

Cum vă dați seama care sunt aceste puncte moarte? S-ar putea să aveți nevoie de cineva care să vă ajute în acest sens.

Dacă este vorba de un iubit foarte atent și abil din punct de vedere emoțional, de un terapeut sau de un antrenor specializat, o perspectivă externă asupra situației dumneavoastră este cel mai eficient mod de a vedea ce vă conduce cu adevărat viața emoțională.

Comunicare.

După ce vă dați seama ce vă spun temerile și tiparele emoționale, asigurați-vă că îl lăsați pe partenerul dvs. să le cunoască.

Comunicați cu partenerul dvs. din timp și des, astfel încât atunci când apare „chestia” dvs. să nu mai fie atât de surprinzător și amândoi veți simți că aveți mai mult control asupra situației.

Dacă cuvintele sunt prea greu de folosit atunci când începeți să vă simțiți vulnerabil, stabiliți un semnal între voi doi care să însemne „nesiguranța/temerea/ceea ce îmi apare chiar acum și am nevoie să mă iubești prin asta/să ai răbdare cu mine/acordați-mi un moment de spațiu.”

Nu există reguli stricte și rapide despre cum ar trebui să arate intimitatea, așa că găsiți foaia de parcurs care are cel mai mult sens pentru voi doi.

Să faceți un efort pentru a deveni experți în a vă iubi unul pe celălalt în modul în care fiecare dintre voi are nevoie.

Relaționat: 6 moduri de a crește intimitatea emoțională în relațiile tale semnificative.

Pagini:

Pagini: 1 2

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.